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【NOマッチョ】ダーツで筋肉痛になる?原因を分析してみよう。

【NOマッチョ】ダーツで筋肉痛になる?原因を分析と投げ方紹介

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ファミマよりセブン派。

どうも、darts meeee!!!!編集部のくるすです。

 

ダーツで筋肉痛になる。そんな経験ないです?

僕自身は筋肉痛になったことがあります。(ガリガリだけど。)

でも、以前の話であって、今では腕を痛めることはないです。(ガリガリだから?)

僕がダーツを始めたそこらの話です。

 

しかも、ダーツってめちゃめちゃ軽いですよね?

軽いダーツを投げているのに筋肉痛になってしまう。

ダーツやり始めの人は筋肉痛が起きやすい!ってことです。

【NOマッチョ】ダーツで筋肉痛になる?原因を分析してみよう。

 

・ダーツを投げる動きをほとんどしたことがない人は、投げるために必要な筋肉が無い

・普段動かしていない筋肉が動く

・ダーツを投げる際に無駄な力みが発生している

・ダーツを腕の力で投げようとしている

 

ざっと思いつくのはこの辺りでしょうか。

ダーツは筋力を利用するようなスポーツではないと思います。(貧弱な僕でもAフラはいけたし!)

 

紙飛行機を飛ばすようにイメージしてみてください!

紙飛行機を飛ばす時って力を使わないですよね?

力を入れて飛ばすと上手く飛んでくれないと思います。

ダーツも一緒です。力任せにブン投げしても上手いこと飛んでくれないでしょう。

ドリャァァアアアア!!!!!って感じで投げている人もいないかと。

【NOマッチョ】ダーツで筋肉痛になる?原因を分析してみよう。

 

筋肉痛は初心者のうちは起こりやすい現象かなと思いますが、慣れやコツを掴むとなくなると思います。

また、こちらの記事で投げ方を紹介しています。参考になれればと思うので是非読んでみてください。

 

NOマッチョでもダーツライフを楽しめるように上達しましょう!!!

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